Friday, April 21, 2017

Penyebab dan Cara Alami Mengatasi Gejala Panas Dalam

Sebelum mengobati panas dalam, sebenarnya perlu memperhatikan kondisi tubuh. Artinya, kondisi kesehatan tubuh bisa terjaga. Panas dalam awal muncul pada saat cuaca ekstrim yang tentunya sangat tidak mendukung dengan kondisi tubuh anda. Hal ini tentu disebabkan oleh daya tahan tubuh tidak normal. Akan tetapi, gejala panas dalam yang dialami tentu bisa kita atasi dengan cara mudah tanpa harus ke dokter. Maka dari itu, dari pada harus mengobati, tentu baiknya dapat menjaga kondisi daya tahan tubuh agar panas dalam dapat teratasi.

Cara mengobati panas dalam

Gejala panas dalam biasanya sering sekali terjadi pada individu yang daya tahan tubuhnya tidak kuat. Daya tahan tubuh bukan berarti tubuh yang kekar atau berisi, melainkan tubuh yang cukup nutrisi. Mungkin anda sering mengalami panas dalam hanya karena cuaca yang tidak mendukung. Walaupun secara umum panas dalam diawali dari cuaca ekstrim, juga bisa disebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak fit. Sehingga sedikit berubah cuaca, panas dalam langsung kambuh.

Nah, bila penjelasan di atas sangat sesuai dengan kondisi anda saat ini. Maka, mari meluangkan waktu untuk membaca artikel ini hingga selesai. Kami tidak memaksa anda, melainkan hanya sedikit memberi titik terang terkait dengan penyebab panas dalam yang dialami saat ini. Dengan demikian, maka anda pun bisa menghindari dari gejala panas dalam.

Penyebab Panas Dalam
Secara garis besar, panas dalam dapat disebabkan oleh kurangnya vitamin C, kekurangan serat, kekurangan cairan tubuh (dehidrasi), sering konsumsi makanan yang bersifat panas dan berlemak seperti gorengan, dan juga bisa disebabkan karena cuaca yang tidak mendukung. Gejala panas dalam dapat juga disebabkan oleh faktor lingkungan dan faktor emosional seperti stres.

Secara tradisional, panas dalam dapat disebabkan juga oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan juga dingin. Apa lagi saat tubuh sedang lelah yang mengeluarkan banyak keringat dan anda langsung minum air dingin atau makanan berminyak. Hal ini tentu sangat tidak mendukung dengan kondisi tubuh anda sehingga dapat memicu panas dalam.

Adapun beberapa faktor lainnya yang dapat menyebabkan panas dalam yakni sebagai berikut:
  1. Kurangnya asupan vitamin C dan serat
  2. Daya tahan tubuh lemah
  3. Kondisi cuaca yang bertolak belakang dengan kondisi tubuh anda
  4. Dehidrasi yang disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh
  5. Sering konsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan dan juga makanan yang berlemak tinggi
  6. Ketidakstabilan hormone dalam tubuh
  7. Aktivitas yang bisa membuat suhu tubuh anda dapat meningkat

Baca Juga: Solusi Yang Sering Mengalami Sariawan

Efek Samping Panas Dalam
Sebagaimana dijelaskan di atas, ternyata penyebab panas dalam juga banyak faktor. Artinya, tidak hanya karena cuaca yang tidak mendukung, melainkan juga kelelahan yang dikarenakan oleh aktivitas anda sendiri juga dapat memicu panas dalam. Selain itu juga bisa berdampak dari konsumsi makanan, antara lain makanan gorengan, lemak, daging, cabai, jahe, dan sebagainya. Sedangkan stres juga bisa berdampak pada jam makan jadi kacau, hormon tidak stabil sehingga dapat menurunkan daya tahan tubuh. Lalu apa saja dampak dari panas dalam?

Berikut ini dampak yang sering dialami akibat panas dalam yakni di bawah ini:
  • Demam
  • Pilek
  • Sakit kepala
  • Sakit gigi
  • Meriang
  • Hidung sumbat
  • Pikiran kacau
  • Nyut nyutan
  • Pencernaan tidak normal
  • Batuk batuk
  • Sariawan
  • Tenggorokan sakit

Mengobati Panas Dalam
Wah ternyata banyak sekali efek samping yang disebabkan oleh panas dalam. Maka, untuk menghindari dari penyakit yang ada, perlu meredakan panas dalam dengan segera bukan? Panas dalam dapat disepelekan, bila kondisi tubuh anda sedang fit yang tidak berdampak pada daya tahan tubuh. Artinya, cukup minum air mineral sebagaimana disarankan dan juga menjaga daya tahan tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan sehat dan juga buah buahan yang mengandung vitamin dan mineral.

Namun, bagi mereka yang sangat sensitif dengan kondisi tubuh. Maka, sangat disarankan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh dengan cara mencukupi nutrisi dan vitamin yang diperlukan seperti vitamin C. Dengan demikian, secara tidak langsung maka anda sudah dapat menghindari diri dari gejala panas dalam.

Baca Juga: Solusi Yang Mengalami Sakit Gigi

Berikut ini informasi persembahan “Info Sehat” terkait dengan cara alami mengobati panas dalam yakni di bawah ini:
  1. Minum air kelapa muda.
    Air kelapa muda sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi panas dalam. Hal ini dikarenakan, kandungan yang terdapat pada air kelapa muda adalah protein, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, dan juga vitamin C. Air kelapa muda ini juga mampu mengganti ioan tubuh anda yang hilang, sehingga cairan dalam tubuh kembali normal.
  2. Madu dan perasan lemon.
    Siapa sih yang tidak tahu dengan manfaat madu? Kami rasa kandungan yang terdapat pada madu sudah diketahui banyak orang, maka dari itu tidak salah, madu menjadi salah satu alternatif sebagai obat tradisional yang sangat dijaga untuk berbagai penyakit. Apa lagi panas dalam, madu menjadi solusi untuk mengatasinya. Lalu bagaimana dengan lemon? Tentu sangat baik sekali bila madu dan lemon dikombinasi menjadi satu. Cukup satu sendok makan madu dan diteteskan sedikit lemon sudah sangat komplit untuk mengobati panas dalam secara alami.
  3. Air putih dan perasan lemon.
    Air putih yang sudah ditetes sedikit lemon rasanya tentu sudah berbeda. Dengan rasa yang ada, tentu sudah menjadi obat tradisional yang dapat mengatasi gejala panas dalam. Kandungan vitamin C pada lemon menjadi solusi yang tepat untuk meredakan panas dalam dalam keadaan mana pun.
  4. Rambut jagung muda.
    Nah, mungkin bagi anda yang baru mendengarnya terdengar lucu bukan? Toh rambut jagung ini sering diabaikan, bahkan dianggap sebagai sampah yang tidak mungkin dimakan. Lalu bagaimana dengan zat aktif yang ada pada rambut jagung muda, penasaran? Ketahuilah, ternyata pada rambut jagung muda ini memiliki kandungan berupa potassium, kalsium, fosfor, vitamin B2, vitamin C, dan juga vitamin K. Dengan kandungan yang ada, tentu masalah panas dalam bisa teratasi.
  5. Buah buahan.
    Kita tahu yang bahwa buahan sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Namun, untuk mengatasi panas dalam, maka diperlukan memilih beberapa jenis buah yang mengandung vitamin C. Karena, dengan vitamin C ini akan menjaga daya tahan tubuh menjadi normal. Dan masalah panas dalam tentu akan jauh.

Demikian cara alami mengobati panas dalam. Saran yang baik adalah sebelum panas dalam parah, maka baiknya ikuti cara mengatasinya agar tidak mengalami dampak buruk dari panas dalam yang dialami. Maka dari itu, lebih baik menghindari sebelum mengharuskan mengobati panas dalam. Hal ini tentu dengan cara mengkonsumsi makanan yang tidak berdampak pada panas dalam. Itulah yang dapat kami paparkan pada pengunjung setia “Info Sehat” terkait dengan panas dalam dan cara mengobatinya.

Monday, April 10, 2017

Penyebab dan Cara Alami Menghilangkan Bau Badan

Bau badan yang menyengat tentu disebabkan oleh bakteri yang ada. Selain itu juga, kebiasaan buruk yang tanpa anda sadari sehingga bau menyengat pun datang. Asal mula munculnya bau yang menyengat diawali dari ketiak. Apa lagi jarang membersihkan bulu bahkan jarang mandi. Banyak juga penyebab lainnya yang juga bisa menyebabkan bau badan. Seperti asupan makanan yang  di konsumsi sehari hari. Adapun beberapa jenis makan yang memicu bau ketiak yakni, seperti bawang putih, dan makanan yang mengandung metal.

Untuk menghilangkan bau badan sebenarnya cukuplah mudah. Namun ada beberapa jenis kulit mengharuskan mereka perlu pemeriksaan atau konsultasi dengan medis. Hal ini disebabkan, bau badan yang dialaminya tentu sudah menjadi penyakit. Mengapa demikian? Ada beberapa individu yang sudah mengalami kondisi sakit. Namun, penyakit yang dialami belum diketahuinya secara jelas. Maka dari itu, walaupun ia mandi tiga kali sehari, bau badan yang ia alami tetap terasa.

Cara menghilangkan bau badan menyengat

Berbeda dengan bau badan yang disebabkan oleh keringat tanpa mengendap penyakit. Hal ini tentu bisa diatasi dengan cepat, salah satu caranya adalah mandi dua kali sehari cukup.

Berikut cara alami menghilangkan bau badan menyengat yakni di bawah ini:
  • Mandi minimal 2 kali sehari cukup, atau setelah anda melakukan aktifitas yang mengeluarkan keringat banyak segera mandi.
  • Gunakan sabun pembersih antibakteri yang berguna untuk menetralisir bakteri yang menyebabkan bau badan.
  • Usahakan selalu menjaga kebersihan ketiak guna tidak mengendap bakteri.
  • Selalu menggunakan deodorant alami agar tidak berdampak buruk pada kulit ketiak anda sendiri.
  • Selalu menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Karena, panas dalam pun bisa menyebabkan munculnya bau tak sedap.

Bau badan biasanya terjadi akibat adanya bakteri yang bercampur dengan keringat. Hal ini juga disebabkan oleh jarang menjaga kebersihan pada tubuh sendiri. Bakteri yang ada tidak hanya muncul dari luar saja, melainkan dalam tubuh pun bisa berkembang bila kebersihan pada tubuh kurang perawatan. Penyebab utamanya bisa muncul dari asupan makanan yang ada, sehingga saat tubuh mengeluarkan keringat tentu bau.

Baca Juga: Ketahuilah Manfaat Daun Sirih

Sebagaimana penjelasan di atas pada paragraf pertama terkait dengan makanan yang bisa berdampak pada bau badan. Untuk itu, perlu menghindari makanan makanan yang mengandung zat metal. Tidak hanya itu, bagi anda yang ingin menghilangkan bau badan, tentu selain perlu menghindari dari makanan yang ada efek samping, juga dapat menjaga kebersihan secara rutin.

Adapun 6 cara lainnya yang dapat anda lakukan guna untuk menghilangkan bau badan tak sedap, (www.bintang.com) yakni berikut ini:
  1. Pastikan badan anda sudah bersih. Caranya tentu mandi setidaknya sekali sehari dapat mengurangi jumlah bakteri yang ada pada kulit kamu. Keringat sendiri sebenarnya tidak bau, namun ketika bakteri mikroskopis yang hidup secara alami pada kulit bercampur dengan keringat akan berkembang biak dengan cepat, hal ini bisa menyebabkan bau. Jadi, membersihkan badan secara menyeluruh, terutama di daerah rawan berkeringat dapat membantu mengurangi bau badan.
  2. Menggunakan sabun mandi antibakteri. Mandi dengan sabun batangan yang mengandung antibakteri akan mengurangi jumlah bakteri, yang pada akhirnya akan mengurangi bau badan. Caranya tentu bisa anda baca pada sabun kemasan yang tertulis kata-kata ‘antibakteri’.
  3. Setelah anda selesai mandi, pastikan dapat mengeringkan badan yang basah dengan handuk yang bersih. Jika kulit anda kering, maka akan lebih sulit untuk bakteri yang menyebabkan bau badan tersebut berkembang biak di atasnya.
  4. Manfaatkan apa yang sudah diciptakan oleh manusia, yakni deodoran atau Antiperspirant. Selesai mandi, ada baiknya menggunakan deodorant atau antisepirat yang pas untuk ketiak anda. Deodoran memang tidak akan mencegah kamu berkeringat, tapi deodoran bisa menutupi bau dari bakteri yang ada pada kulit. Antiperspirant mengandung aluminium klorida, bahan kimia yang dapat membantu mengurangi keringat, dan sering juga mengandung deodoran.
  5. Selalu menggunakan pakaian yang bersih. Anda yang sering berkeringat harus rajin mengganti pakaian. Hal ini tentu dapat membantu mengurangi bau badan. Jangan lupa juga untuk mengganti kaus kaki, terutama jika anda cenderung memiliki bau kaki.
  6. Kalau ingin tubuh selalu wangi, maka hindarilah makanan yang bisa mempengaruhi bau badan. Makanan yang cenderung membuat anda berkeringat lebih banyak, seperti paprika atau makanan pedas lainnya bisa jadi berkontribusi terhadap bau badan. Dan aroma seperti bawang juga dapat membuat tubuh anda jadi lebih bau. Minuman yang mengandung kafein atau alkoh0l juga dapat menyebabkan berkeringat.

Demikian cara mudah menghilangkan bau tak sedap yang datang dari badan anda. Bagi anda yang keseringan mengalami masalah yang satu ini, maka perlu sedikit perhatian agar anda dipandang dengan pandangan yang indah. Untuk itu, perlu menjaga kebersihan tubuh secara menyeluruh, dan menghindari makanan yang bisa menyebabkan munculnya bau menyengat.

Wednesday, March 22, 2017

Terbukti..! Inilah Kegunaan Khasiat Yang ada Pada Buah Pinang

Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan | Pada artikel sebelumnya klik info sehat sudah pernah membagikan terkait dengan manfaat biji pinang yang terkandung dalamnya. Dengan kandungan yang ada, ternyata benar, biji pinang ini banyak sekali kegunaan yang dapat berdampak baik untuk kesehatan dan juga kesehatan. Bagaimana tidak, zat senyawa yang terdapat pada getahnya bisa bikin gigi Anda kuat dan sehat, tidak hanya itu melainkan bau mulut juga dapat hilang dengan segera. Untuk itu, buah pinang sudah terbukti dengan khasiat yang ada berguna untuk kesehatan manusia.

Manfaat biji buah pinang terbukti

Sekilas melihat kegunaan buah pinang dalam lingkungan masyarakat. Terkesan tidak ada manfaatnya bila harganya sedang jatuh. Jadi, disini terkesan sungguh disayangkan bila masyarakat desa belum mengetahui khasiat yang terdapat pada biji buah pinang itu sendiri. Mereka hanya bisa mengandalkan harga dari biji pinang yang sudah dikeringkan. Di balik harganya yang sedang menurun, maka buah pinang ini terabaikan dan jarang dipedulikan. Banyak jatuh berjibun dari pohonnya bahkan bisa tumbuh sendiri akibat jarang yang peduli.

Harapan klik info sehat yang merupakan media sosial kumpulan informasi kesehatan dan kecantikan, masyarakat dapat mengetahui kegunaan buah pinang yang sebenarnya. Karena, kalangan masyarakat tanpa menyadari sering mengalami yang namanya kesakitan pada gigi bahkan bau mulut yang menyengat bukan? Nah, dengan biji pinang masalah ini tentu dapat teratasi dengan kandungan khasiat yang terdapat pada biji pinang.

Manfaat buah pinang yang sering diperbincangkan
Banyak sumber informasi yang mengulas terkait dengan manfaat buah pinang, baik itu digunakan untuk kecantikan wanita, bahkan buah pinang juga banyak dikonsumsi oleh kaum pria. Selain dapat mengencangkan kulit sebagai bahan alami untuk kecantikan, juga sering digunakan untuk minuman juice yang sudah dikombinasi atau dicampurkan dengan bahan alami lainnya. Seperi telur bebek hijau, madu asli, dan sedikit susu guna untuk menjadi ramuan herbal yang dapat meningkatkan stamina baik untuk pria maupun wanita.

Minuman yang sudah dikombinasi sebagaimana paparan di atas merupakan juice pinang muda yang enak di minum. Perlu Anda ketahui, dengan khasiat yang terdapat pada pinang, maga banyak digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh bahkan sangat efektif untuk menjada kondisi tubuh yang tetap fit.

Lalu, apa sih bukti nyata dari khasiat yang ada pada buah pinang?
Tentu saja dapat dibuktikan dengan kandungan gizi yang ada. Kandungan zat pada pinang meliputi Arecaidine atau arecaine, Choline atau bilineurine, Guvacine, Guvacoline, dan Tannin dari kelompok ester glukosa yang menggandeng beberapa gugusan pirogalol. Sifat astringent dan hemostatik dari zat tannin inilah berfungsi untuk mengencangkan gusi dan menghentikan perdarahan. Dan kandungan alkaloida seperti arekaina dan arekolina yang bersifat adiktif dan dapat merangsang otak. Ini merupakan salah satu bukti nyata yang membuat buah pinang ini berkhasiat.

Baca Juga: Manfaat Akar Pohon Pinang Untuk Kesehatan

Khasiat lainnya juga dapat dibuktikan, seperti biji pinang setengah tua. Selain bermanfaat untuk kecantikan seperti dapat menjaga gigi kuat juga mengatasi gusi berdarah, biji pinang ini juga sangat ampuh menjaga kesehatan lambung Anda. Apa belum cukup bukti? Zat senyawa yang ada pada pinang tentu sangat alami tanpa zat kimia. Artinya, biji pinang dapat dikonsumsi secara langsung dengan cara cukup menguyah hingga hancur sampai mengeluarkan getah dalam mulut Anda.

Berikut ini manfaat buah pinang yang sangat terbukti ampuh persembahan klik info sehat yakni di bawah ini:
  1. Mengatasi maag
    Sering mengalami sakit maag dan juga asam lambung? Zat yang terkandung pada biji pinang menjadi solusi terbaik untuk mengatasi gejala maag. Hal ini dapat Anda buktikan dengan cara mengkonsumsinya.
  2. Gigi kuat dan sehat
    Sering mengalami sakit gigi atau gigi Anda rapuh? Biji pinang juga sangat efektif dalam hal mengatasi masalah gigi rapuh serta mengalami kesakitan pada gigi Anda. Masalah pada gigi juga dapat menjadi solusi terbaik dengan cara mengkonsumsi biji pinang.
  3. Gusi sehat
    Sering mengalami gusi berdarah? Atau ngilu pada gigi? Solusi terbaik juga tidak lain selain zat yang ada pada biji pinang. 
  4. Bau mulut jauh
    Bau mulut merupakan kondisi kesehatan yang sedang tidak fit. Namun bagaimana dengan kondisi mulut Anda yang menyimpat bau menyengat? Tentu sangat menjengkelkan bukan? Masalah yang satu ini juga bisa teratasi dengan kandungan zat yang terdapat pada biji pinang.
  5. Menjaga daya tahan tubuh
    Sering jatuh sakit dikarenakan kondisi tubuh melemah? Atau daya tahan tubuh tidak normal? Seperti panas dalam, sariawan bahkan bibir pecah pecah? Buktikan dengan khasiat yang ada pada biji pinang. Masalah kondisi tubuh lemah terbukti dengan kandungan zat senyawa pada buah pinang.

Cara mengatasi masalah kesehatan dengan biji pinang
Masalah kesehatan yang sedang Anda alami sebagaimana kami sebutkan di atas. Tentu dapat diatasi dengan biji buah pinang. Ini merupakan bukti nyata khasiat yang terdapat pada buah pinang. Buah yang satu ini dapat dikonsumsi dengan cara mengunyah bijinya hingga mengeluarkan getah dalam mulut. Nah, getah dari biji pinang ini lah yang akan membuktikan khasiat yang terdapat di dalamnya.

Untuk mengatasi masalah kesehatan yang sedang Anda alami, maka cukup mengunyah biji pinang yang sudah Anda belah agar memudahkan Anda saat mengunyah. Lakukan cara ini secara rutin bila ingin jauh dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan. Maag, lambung, sakit gigi, gusi yang tidak sehat, dan daya tahan tubuh melemah? Atasi masalah ini dengan cara mengunyak ngunyak biji pinang secara rutin. Minum airnya dan buat sisa bijinya.

Demikian bukti nyata yang terdapat pada khasiat biji pinang. Dengan kandungan zat senyawa yang ada, maka biji pinang sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia. Sekian informasi manfaat dari biji pinang yang merupakan persembahan klik info sehat. Bila ada informasi yang belum sesuai atau belum lengkap, maka dapat Anda tambahkan melalui laman komentar di bawah ini. bagi Anda yang merasa artikel yang di persembahkan oleh klik info sehat bermanfaat, maka silahkan bagikan informasi ini ke teman Anda lainnya melalui media sosial Anda.

Sunday, March 19, 2017

Mom..!! Pernahkah Anda Bertanya ke Dokter, Saat Anak Diberikan Obat?

Pertanyaan yang wajib ditanyakan pada dokter saat anak anda diberikan obat | Sebagai orang tua cerdas, Anda tentu tidak perlu panik jika mengetahui anak yang sedang sakit. Sebelum membawa anak ke dokter, pastinya Anda cek terlebih dahulu gejala  penyakit yang ada. tujuannya adalah mengetahui penyakit yang sedang dialami anak. Sebagai orang tua mengharuskan tahu terlebih dulu sebelum membawanya ke klinik terdekat bahkan ke rumah sakit. Lalu, bagaimana ketika dibawa ke dokter, anak Anda langsung diberikan aneka macam obat? Menurut Anda, perlukah mengetahuinya? Sebagaimana kami ketahui dilansirkan pada laman ayahbunda.co.id, dan menurut saran dr. Meta Hanindita, Sp.A perlu mempertanyakan terkait resep yang diberikan.

Tanya dokter kegunaan obat yang diberikan

Anda perlu tahu secara lebih detail terkait dengan obat yang diberikan itu. Oleh sebab itu, sebagai orang tua yang cerdas perlu mengemukakan paling tidak 10 pertanyaan yang wajib Anda tanyakan ke dokter anak. Lalu bagaimana bila sang dokter marah dan jengkel dengan sikap Anda? Tenang, karena sebagai dokter ia selalu siap melayani masyarakat guna untuk memenuhi pelayanan yang terbaik. Untuk itu, jangan ragu bertanya.

Berikut pertanyaan yang perlu Anda ditanyakan ke dokter saat menerima obat untuk anak Anda yang merupakan persembahan klik info sehat yakni di bawah ini:
  1. Obat apa ini?
  2. Apa fungsinya obat ini?
  3. Adakah efek samping yang harus diwaspadai?
  4. Berapa kali diminum dalam sehari?
  5. Apakah tetap diminum jika keluhan sudah hilang?
  6. Jika keluhan bertahan, bolehkah diminumkan lebih dari jadwal yang dianjurkan?
  7. Berapa lama obat harus diminum?
  8. Kapankah obat diminum, sebelum atau sesudah makan?
  9. Bagaimana kalau terlupa minum sekali?
  10. Berapa lama seharusnya gejala membaik setelah minum obat?

Ke 10 pertanyaan di atas merupakan wawasan yang tentunya akan Anda dapatkan setelah bertanya ke Dokter. Selain itu, juga mendapatkan jalan serta solusi terbaik untuk si buah hati Anda nantinya. Semoga dengan adanya artikel terkait pertanyaan yang perlu ditanyakan ke dokter saat diberikan resep obat untuk anak, dapat menjadi pengalaman baru untuk pengunjung setia klik info sehat ke depan.

Tuesday, March 14, 2017

12 Jenis Buah Paling Ampuh Turunkan Kolesterol

Buah penurun kolesterol tinggi dalam tubuh | Kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat menyebabkan munculnya berbagai jenis penyakit lainnya bahkan yang paling menakutkan lagi dengan adanya kadar kolesterol yang berlebihan, maka berisiko stroek, jantung, dan juga darah tinggi. Tidak sedikit diantara penderita kolesterol tinggi mengalami kematian mendadak dikarenakan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang terjadi. Dengan kondisi demikian, maka berbagai cara pun dicari untuk mendapatkan solusi yang tepat. Sehingga sejauh ini dipercaya diantara banyak buah, ada beberapa jenis buahan yang mampu melawan kolesterol jahat sehingga dapat kembali normal.

Banyak cara yang dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi, selain mengatur pola makan yang sehat juga mengandalkan buah segar sebagai penurun kolesterol. Konsumsi buah segar dipercaya sebagai cara alami dan efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi dan bisa melawan kolesterol jahat. Dengan mengonsumsi buah segar pun akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal tanpa efek sampan dalam hal menurunkan kadar kolesterol.

Buah segar yang mampu melawan kolesterol jahat

Daftar buah penurun kolesterol tinggi dalam tubuh
Berbicara buah untuk kolesterol, lalu apa saja buah yang dapat melawan kolesterol jahat? Berikut ini daftar buah yang sangat efektif menurunkan kolesterol tinggi persembahan klik info sehat sebagai info terhangat hari ini di bawah ini:
  1. Alpukat
    Alpukat dikenal sebagai buah yang sangat banyak kandungan lemak dan banyak yang beranggapan tidak cocoh untuk buah penurun kolesterol. Perlu anda ketahui, alpukat mengandung lemak sekitar 16%. Namun, lemak yang ada merupakan lemak yang menyehatkan, karena 63% penyusunnya adalah asam lemak tak jenuh, terutama asam lemak tidak jenuh tunggal.
    Buah alpukat justru akan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Hal ini terbukti lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi sebagai antioksidan yang berkhasiat menjaga pebuluh darah kita dari kerusakan arteri akibat penumpukan kolesterol LDL (low density lipoprotein). Tidak hanya itu, buah penurun kolesterol ini, ternyata baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena pada alpukat terdapat banyak mengandung omega-9 dan serat. Oleh karena itu, khasiat yang ada, mampu menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
  2. Tomat
    Perlu anda ketahui, alasan tomat termasuk buah penurun kolesterol dikarenakan, berdasarkan laporan riset di jurnal Maturitas, menyebutkan tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang luar biasa dan hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol yakni statin (obat gangguan jantung). Kelebihan pada tomat adalah tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf.
    Kandungan yang berkhasiat pada tomat ini terdapat di senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat matang. Likopen merupakan antioksidan penting yang mampu mengurangi resiko stroke dan juga serangan jantung. Selain itu, tomat juga mengandung kalium dan vitamin B yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.
  3. Jeruk nipis
    Apa saja yang terdapat pada jenis buah penurun kolesterol ini? Buah yang sering digunakan sebagai penyedap rasa. Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menghambat produksi kolesterol LDL, sehingga secara otomatis akan mengurangi resiko serangan jantung. Selain itu, jeruk nipis mengandung vitamin C yang tentunya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga sering digunakan sebagai bahan herbal kecantikan. Sebagai buah penurun kolesterol dan juga pereda panas dalam, pengolahannya cukup dengan mengiris-iris tipis dan masukan ke dalam gelas. Lalu tuangkan air hangat lalu diminum sampai habis.
  4. Apel
    Buah yang menyehatkan dan sering disebut sebagai buah untuk diet. Dari berbagai penelitian menyebutkan, mengonsumsi 2 buah apel setiap hari mampu menurunkan kadar LDL dalam darah hingga 40%, lebih efektif dibanding obat-obatan kimia yang mengandung polifenol. Apel juga mengandung banyak betaglucan yang tentunya bermanfaat mengontrol produksi dan penyerapan kolesterol dalam tubuh.
  5. Mangga
    Buah mangga juga termasuk buah yang sangat efektif menurunkan kolesterol tinggi. Pada buah mangga mengandung banyak serat prebiotik yang akan membantu melawan kadar kelesterol jahat dalam darah. Selain serat, kandungan lainnya adalah pectin dan vitamin C yang mampu mengikis kolesterol LDL. Vitamin C ini akan mencegah kolesterol LDL teroksidasi, sehingga penumpukan plak dalam pembuluh darah bisa teratasi.
  6. Jambu Biji Merah
    Jus jambu merah dipercaya sebagai asupan yang baik bagi penderita demam berdarah. Selain itu, jambu biji merah juga ternyata salah satu buah penurun kolesterol yang sangat efektif. Hal ini karena jambu merah terdapat banyak kandungan vitamin dan juga senyawa baik seperti flavonoid, vitamin C dan E, karotenoid dan juga selenium.
    Antioksidan Flavonoid yang ada mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Berdasarkan penelitian, konsumsi jus jambu merah selama 2 bulan dengan dosis terukur mampu menurunkan kadar kolesterol hingga 52,64% dari total dan 82,23% LDL. Selain kandungan yang ada, jambu merah juga mengandung likopen, akan tetapi tidak sebanyak kandungan yang terdapat pada tomat.
  7. Anggur
    Mengapa disebut sebagai buah kolesterol? Perlu anda ketahui, kandungan yang terdapat pada buah anggur ini adalah serat dan berbagai jenis senyawa flavonoid serta zat catechin yang tentunya sangat efektif menurunkan kolesterol LDL. Buah anggur juga mampu meningkatkan kolesterol kembali normal. Untuk itu, bagi penderita kolesterol tinggi tidak salah memilih buah anggur sebagai buah segar untuk dikonsumsi baik itu secara langsung maupun diolah menjadi jus anggur untuk diminum.
  8. Blueberry
    Buah blueberry dikenal sebagai buah penurun kolesterol tinggi karena, kandungan yang terdapat merupakan senyawa Pterostilben, hal ini mampu merangsang protein reseptor yang ada dalam sel, yang berperan sebagai penurun kolesterol dan lemak tubuh lainnya. Konsumsi buah blueberry sama halnya dengan konsumsi obat dokter, artinya khasiat yang ada bertujuan untuk menurunkan kolesterol jahat. Yang membedakannya adalah, konsumsi buah segar tentu tidak ada efek samping sama sekali.
  9. Buah Delima
    Buah delima banyak dikunsumsi dalam bentuk jus delima kemasan, hal ini dikarenakan kandungan yang ada mampu menurunkan kadar kolesterol. Padahal, buah delima ini sangat mudah kita dapatkan, namun paling malas mengolah sendiri dan dijadikan sebagai buah sehat penurun kolesterol. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan National Academy of Sciences (AS) membuktikan bahwa jus delima mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi timbunan plak pada arteri. Kandungan antioksidan yang ada, kabarnya mencapai tiga kali lipat lebih banyak dibanding anggur merah.
  10. Buah Zaitun
    Buah zaitun juga dikenal sebagai buah yang menyehatkan dan juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Selain kaya dengan kandungan zat antioksidan (hydroxytyrosol), buah zaitun dikenal sebagai buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kabar baik dari buah segar ini juga mampu menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh (HDL). Tidak ahanya itu, buah ini juga  sangat baik dikonsumsi karena menjaga kesehatan jantung dengan kandungan yang ada seperti, asam lemak tak jenuh tunggal dan juga vitamin E. manfaat ini tentu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
  11. Buah Pir
    Buah pir dikenal sebagai buah penurun kolesterol dikarenakan kaya sumber serat larut air yang sangat baik. Serat larut dan membentuk substansi ini seperti gel termasuk pektin. Perlu anda ketahui, pada buah segar ini mengandung pektin yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel. Oleh karenanya buah pir juga dianggap sebagai buah penurun kolesterol jahat. Pektin dalam pir juga membantu pembersihan usus dan melancarkan buang air besar.
  12. Pisang
    Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang dapat membantu mengurangi low density lipoprotein (LDL) atau disebut dengan kolesterol “jahat”. Selain itu, kandungan yang terdapat pada buah pisang yakni kalium, dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, dapat menurunkan kolesterol jahat serta dapat menyehatkan jantung anda.


Baca Juga: Tanaman Penurun Kolesterol Tinggi

Demikian informasi persembahan dari klik info sehat terkait dengan daftar buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan melawan kolesterol jahat dalam tubuh. Jenis buahan ini tentu yang banyak kandungan serat serta lemak sehat, bahkan kandungan senyawa lainnya berguna untuk menurunkan kolesterol jahat. Semoga bermanfaat dan berguna untuk pengunjung nusantara.

Sunday, March 12, 2017

11 Jenis Tanaman Penurun Kolesterol Tinggi

Tanaman obat herbal untuk kolesterol | Kolesterol merupakan salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit yang ada. Walaupun kolesterol dianggap baik, namun bila kadarnya sudah tinggi tentu akan memicu penyakit lainnya, seperti stroke, jantung, dan juga hipertensi. Maka dari itu, kolesterol dianggap berbahaya bila kadar dalam tubuh sudah melebihi. Melihat kondisi ini, tentu akan mencari berbagai cara agar penyakit yang ada bisa berkurang bahkan sembuh total.

Tidak sedikit dari penderita kolesterol ini mengalami kematian mendadak, dikarenakan penanganan terlalu lambat sehingga berakibat fatal. Namun, sejauh kondisi yang mencengangkan masyarakat, maka berbagai solusi pun dicari untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan akhirnya juga ditemukan dari sumber tanaman yang dianggap mampu mengatasi masalah kolesterol tinggi.

Jenis tanaman obat herbal yang dapat melawan kolesterol jahat

Bagi anda yang sedang mencari solusi penanganan kolesterol jahat, maka anda sudah tepat membaca artikel ini. Karena, pada kesempatan ini klik info sehat akan memperkenalkan untuk pengunjung setia kami terkait dengan jenis tanaman yang sangat baik menurunkan kadar kolesterol. Tanaman tanaman ini juga sudah sangat dikenal dan sangat ampuh dalam hal mengatasi masalah kolesterol tinggi. Maka dari itu, diantara beberapa tanaman ini sudah diolah dan di kombinasikan menjadi obat herbal yang sangat ampuh melawan kolesterol jahat.

Berikut informasi terkait dengan 11 tanaman penurun kolesterol secara alami, efektif, dan juga cepat merupakan persembahan dari Klik Info Sehat yakni di bawah ini:
  1. Mahkota Dewa
  2. Kayu Manis
  3. Mengkudu
  4. Pegagan
  5. Teh Hijau
  6. Sayur Bayam
  7. Bawang Putih
  8. Kubis/ Kol
  9. Kunyit
  10. Temu Lawak
  11. Daun Salam

Ke 11 tanaman herbal di atas tentu akan menjadi solusi untuk anda yang mengalami masalah kolesterol tinggi. Kandungan yang terdapat pada tanaman ini juga mampu melawan kolesterol jahat dalam tubuh. Namun demikian, ke sebelas tanaman obat herbal ini, diantaranya, ada 5 tanaman ini sudah dikemas menjadi obat herbal alami yang sangat efektif menurunkan kadar kolesterol dan aman dikonsumsi dikarenakan bahan yang digunakan tidak mengandung bahan kimia, obat kolesterol ini adalah Jamkho.

Jenis tanaman obat yang di kombinasi menjadi ramuan herbal
Adapun berdasarkan informasi yang klik info sehat dapatkan dari berbagai sumber informasi yakni, tanaman obat yang dikemas menjadi satu kemasan dalam satu produk yakni temu lawak, mahkota dewa, mengkudu, dan juga tumbuhan pegagan. Ke 5 jenis tanaman ini lah disatukan menjadi satu kemasan yakni jamu Jamkho. Obat herbal ini yang sudah dikemas dari bahan alami menjadi obat kolesterol yang sangat efektif, dan cepat menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Bebaskan Kolesterol Dengan Herbal Jamkho

Kandungan manfaat lengkap yang ada pada tanaman obat herbal
Adapun kandungan zat senyawa yang terdapat pada tanaman herbal ini yang dianggap sebagai obat herbal yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi dapat anda ketahui di bawah ini:
  1. Daun Salam:
    Kandungan yang ada pada daun salam sebagai obat kolesterol yakni, mengandung kalori, karbohidrat, serat, mineral, dan juga vitamin A, B6, B9, serta vitamin C. Selain itu, daun salam juga mengandung zat kimia seperti antioksidan, rutin, salisitat, asam caffeic, fitonutrien, flavonoit, dan juga asam laurat.
  2. Temu Lawah:
    Kandungan yang terdapat pada tumbuhan temu lawak berdasarkan dari sumber penelitian tanaman obat, terdapat sejumlah zat senyawa dalam rimpang temu lawak yakni, alkaloid, flavonoid, fenolik, triterpennoid, glikosida tannin, saponin dan steroid . tidak hanya itu, melainkan terdapat juga kandungan minyak atsiri, sikloisoren, mirsen, p-toluil metikarbinol, pati, d-kamfer, siklo isoren, mirsen, p-toluil metilkarbinol, falandren, borneol, tumerol, xanthorrhizol, sineol, isofuranogermakren, zingiberen, zingeberol, turmeron, artmeron, sabinen, germakron, dan juga atlantone.
  3. Mengkudu:
    Adapun zat senyawa yang terkandung pada mengkudu antara lain yakni, nutrisi tinggi, terpenoid, zat anti kanker, xeronine, anti bakteri, asetil, moridon, soranjidion, terpenes, dan juga hipokelemestik .
  4. Pegagan:
    Adapun kandungan zat senyawa pada pegagan yakni, kadar air, energy, protein, lemak, serat, karbohidrat, abu, kalsium, fosfor, natrium, mangan, tembaga, seng, maknesium, dan pegagan juga mengadung zat besi.
  5. Kunyit:
    Kandungan zat senyawa yang terdapat pada kunyit antara lain adalah kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin dan juga bisdesmetoksikurkumin. Selain itu juga  terdapat kurkumin, demetoksikurkumin, bisdemetoksikurkumin, minyak asiri / volatil oil (Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon,  zingiberen, felandren, sabinen, borneol dan sineil ) Lemak, karbohidrat, protein, pati, vitamin C dan juga, zat garam.
  6. Kubis/ Kol
    Mengapa kubis dianggap sebagai tanaman obat herbal yang mampu menurunkan kolesterol? Ternyata, pada tumbuhan ini memiliki kandungan air yang cukup, serat, kalium, fosfor, protein, lemak, karbohidrat, tinamide, serta betakaroten. Dengan kandungan yang ada, mampu melawan kolesterol jahat. Selain itu, kubis/ kol juga terdapat kandungan senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan juga iberin. Hal ini tentu mampu meransag pembentukan glutation.
  7. Bawang putih
    Alasan dianggap bawang putih sebagai tanaman herbal, dikarenakan terdapat kandungan glukosinates yang bisa bekerja untuk mengurangi kolesterol jahat dan dapat meningkatkan kadar kolesterol sehat. Selain itu bawang putih akan meredakan berbagai gejala yang berhubungan dengan kolesterol tinggi seperti plak dalam arteri, penyempitan pembuluh darah, tekanan darah tinggi, infeksi akibat kolesterol jahat dan resiko pembekuan darah. Oleh karenanya, bawang putih juga disebut sebagai tanaman obat kolesterol.
  8. Mahkota Dewa:
    Kandungan yang terdapat pada tanaman mahkota dewa antara lain adalah zat alkaloid, flavonoid, polifenol, serta antioksidan. Daun mahkota dewa mengandung senyawa kimia, antara lain antihistamin, saponin, dan polifenol (lignan). Sementara kulit buah mahkota dewa mengandung zat senyawa, antara lain alkaloid, saponin, dan flavonoid. Sedangkan pada daging buahnya antara lain alkaloid, tanin, flavonoid, fenol, saponin, lignan, minyak atsiri, dan sterol. Sedangkan biji buah mahkota dewa merupakan bagian yang paling beracun.
  9. Kayu Manis:
    Kandungan yang terdapat pada kayu manis antara lain kadar air, minyak atsir, alkoh0l ekstrak, abu, serat kasar, karbohidrat, dan lemak. Namun, jika diperincikan lebih detil, maka pada kulit kayu manis ini juga mengandung zat senyawa minor seperti etil sinamat, betakarofilen, linalool, metil kavikol, cinnzelanol, kumarin, benzoate, benzyl, dan juga felandren.
  10. Teh hijau
    Tanaman ini dikenal sebagai tanaman yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi. Kandungan yang terdapat pada teh hijau yakni senyawa epigallocathingallate yang lebih tinggi dari pada jenis teh hitam. Kandungan senyawa ini diketahui mampu dan berfungsi sebagai bahan antioksidan bisa melawan adanya kolesterol dalam tubuh. Selain itu teh hijau juga sangat baik untuk membantu mencegah penyakit kanker.
  11. Bayam
    Sayur bayam dikenal sebagai sayuran hijau yang bisa meningkatkan energi tubuh. Bayam dikenal mengandung zat besi yang tinggi akan mendorong produksi sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, kandungan nutrisi yang ditemukan dalam bayam adalah lutein, dan zat senyawa ini sangat baik untuk mencegah penyakit degenerasi makula. Selain itu juga, ternyata lutein yang ada bisa membantu menyerap plak dan kolesterol yang menumpuk dalam arteri, yang sehingga lutein dalam bayam berkhasiat untuk menurunkan kolesterol serta mencegah penyakit jantung.

Kesimpulan
Nah, dengan kandungan yang ada pada tanaman herbal ini, maka semua jenis tanaman di atas dianggap sebagai tanaman obat kolesterol alami. Walaupun sebagian dari tanaman ini sudah di kombinasikan menjadi jamu herbal. Namun, jenis tanaman di atas mengandung zat senyawa yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dan melawan kolesterol jahat. Demikian informasi terkait dengan jenis tanaman obat herbal yang baik digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.